В Московской академии хоккея готовят чемпионок: дуэт красоты и силы

Звон клюшек, скользящая по льду шайба, яркая спортивная форма и изящные движения на высокой скорости — таковы будни воспитанниц женского отделения Московской академии хоккея Москомспорта. Они доказывают, что хоккей — игра не только для мужчин. Посещая шесть тренировок в неделю, девушки совершенствуют свои навыки, побеждают на всероссийских соревнованиях и первенствах, становятся чемпионками зимних спартакиад и успешно соперничают с мальчиками.

В женском отделении академии обучаются более ста спортсменок в возрасте от девяти до восемнадцати лет. В преддверии Международного женского дня корреспондент mos.ru отправился на ледовую арену, чтобы узнать, как проходят тренировки у столичных хоккеисток, какими победами они гордятся и почему не верят в общественные стереотипы.

Магия льда

Женское отделение Московской академии хоккея расположено в двухэтажном спортивном комплексе «Красный маяк», который можно узнать по насыщенному синему фасаду с белой вывеской и крупной снежинкой. Здание находится на улице Красного Маяка, дом 22б, в районе Чертаново Центральное.

Из главного холла на первом этаже ведут коридоры c множеством дверей. За ними расположены сушильные помещения для хоккейной формы и просторные раздевалки, оборудованные шкафчиками и зеркалами.

«Наша академия — единственная спортивная организация в столице с хоккейным отделением для девочек. Мы принимаем воспитанниц с девяти лет. Сперва они проходят отбор: показывают умение держаться на льду, владение клюшкой и знание игры. Смотрим также на технические навыки, физическую подготовку, мотивацию ребенка и его настрой. Хоккей — это не только про тренировки, но и про развитие личности. Нужно уметь работать в команде, выстраивать коммуникацию, достигать целей и преодолевать трудности», — рассказывает Артур Надргулов, старший тренер-преподаватель женского отделения Московской академии хоккея, главный тренер женских сборных команд Москвы.

Зачисленные в академию спортсменки делятся на команды и проявляют себя в первых матчах. На льду они сражаются как против женских команд, так и против мальчишек. В женском хоккее отсутствуют силовые приемы, характерные для мужского.

«С 15 лет девушки начинают выступать в профессиональной лиге — участвуют в соревнованиях первенства России до 15 и до 18 лет. На базе нашего отделения формируется женская сборная Москвы. Академия предлагает большие возможности для развития, поэтому к нам приезжают и из других регионов России», — подчеркивает Артур Надргулов.

Среди юных хоккеисток, осуществивших свою мечту благодаря обучению в академии, — 15-летняя Варвара Зырянова. Переехав два года назад с семьей в Москву из Башкортостана, ныне она является вратарем сборной Москвы до 15 лет, двукратной чемпионкой страны в соревнованиях до 15 лет и победительницей ХIII зимней Спартакиады учащихся России.

«В хоккей я пришла следом за младшим братом. Увидела, как он тренируется, и решила попробовать. Мне тогда было семь лет, но я умела хорошо кататься на коньках. Так понравилось тогда, что занимаюсь уже восемь лет. При этом стараюсь не отставать от брата. В хоккее нужна сила, выносливость, а если ты вратарь — еще и хорошая реакция, но это не значит, что девочкам сложнее. Просто у них все иначе. Они гибкие и могут, например, шайбу у ворот поймать в шпагате», — делится Варвара Зырянова.

Варвара Зырянова не пропускает тренировки и следит за соблюдением строгого распорядка дня. Её цель — войти в состав сборной команды России. Того же стремится добиться и Таисия Глухих, капитан сборной Москвы до 15 лет.

«Хоккей был моей мечтой. Когда мне исполнилось пять лет, я впервые увидела матч и решила, что тоже хочу так играть. Упрашивала родителей целый год! Папа был против, говорил, что этот спорт не для девочек. Но я стояла на своем. Выпросила в магазине игрушечную клюшку и гоняла шайбу по квартире, крича, что я чемпион, и папа сдался. В шесть лет пошла на свою первую тренировку. И вот занимаюсь до сих пор, а родители меня поддерживают», — рассказывает Таисия Глухих.

Она выполняет роль центрального нападающего и одновременно является внимательным капитаном на льду. Перед каждым матчем Таисия Глухих старается объединить команду и задать участницам позитивный настрой, при этом заранее обсуждаются тактические моменты.

Клюшка, краги и «парашют»

Спортсменки активно обсуждают свои выступления и после матчей. Совместно с тренером они осуществляют видеоанализ прошедших игр, изучают стиль оппонентов и разбирают собственные ошибки. Теоретические знания переходят в практические занятия: хоккеистки тренируются шесть раз в неделю, отрабатывая технику на арене и физическую подготовку.

В 17:30 раздевалки наполняются голосами девочек. Перед выходом на лед они разминаются. Пока нападающие и защитники заботятся о суставной гибкости, вратари занимаются скакалкой и жонглированием теннисными мячами, что помогает улучшить координацию и скорость реакции.

Переходят к экипировке. Спортсменки извлекают из баулов элементы одежды и, подойдя к шкафчикам, начинают одеваться: сначала термобелье, затем бандаж и шорты, нагрудник, налокотники, а затем наколенники для защиты. На нагрудник надевается хоккейный свитер, а на наколенники — гамаши, плотные чехлы, напоминающие гетры. Шнуруют коньки, которые должны сидеть плотно, и в завершение надевают краги и шлем с маской. Несмотря на массивность защитной одежды, она оказывается довольно легкой.

«Благодаря современным технологиям форма хоккеистов с каждым годом становится легче. Наколенники и налокотники уже почти невесомые, а клюшка весит не больше полукилограмма», — подчеркивает Артур Надргулов.

После экипировки девушки выходят на лед и учатся маневрировать с помощью вытянутых матов. Они обводят препятствия и легко подбрасывают шайбу с помощью клюшки, что называется «парашютом». Затем следуют быстрые развороты, известные как «вираж» или «улитка».

Закончив отработку движений, хоккеистки отдыхают, встав на одно колено. Как только переводят дух, вновь вступают в борьбу за шайбу. Среди них капитан сборной Москвы до 18 лет, 17-летняя Александра Клюева.

«В хоккей меня привел папа. Когда я была совсем маленькой, он учил меня кататься на коньках, а еще мы вместе смотрели матчи. Свое первое занятие по хоккею посетила, когда мне было шесть, а спустя примерно пять лет поступила в академию. Сейчас могу уверенно сказать, что занимаюсь любимым делом. Я люблю хоккей за динамику, атмосферу и особое чувство, когда выходишь на лед и думаешь только об игре», — рассказывает Александра Клюева.

За время обучения в академии Александра успела стать серебряной медалисткой первенства России среди юниоров и определиться с будущими целями. На втором курсе колледжа Московского государственного университета спорта и туризма обучается по направлению физической культуры и мечтает тренировать молодых хоккеисток.

Быть частью команды

После ледовой тренировки спортсменки переодеваются в шорты и футболки и переходят в тренажерный зал для общей физической подготовки. В их распоряжении гантели, штанги, турники и беговые дорожки, которые помогают укрепить мышцы, улучшить координацию и повысить выносливость.

Тем временем на льду начинается противостояние двух средних возрастом команд. Их ждет три периода по 20 минут, как в настоящем матче. Среди игроков — 15-летняя Евдокия Васенина, чемпионка России до 15 лет. В своей команде она занимает позицию вратаря. Спортсменка защищает ворота, используя специальные перчатки — «блин» и «ловушку» — и успешно предотвращает голы. Хоккеем она занимается уже 11 лет.

«Помню, какое разочарование у меня было, когда на первом занятии мне сказали, что сперва надо научиться падать. А я противилась. Зачем мне падать, если я хорошо катаюсь? Меня ведь дедушка научил. Сейчас понимаю, насколько это важно. Умение правильно падать бережет от травм. Необходимо в нашем спорте и бесстрашие. В детстве меня так пугала шайба, что при ее приближении я закрывала глаза. Теперь я в себе уверена и ничего не боюсь. И дело не только в опыте, но и в поддержке команды. Хоккей подарил мне верных друзей», — говорит Евдокия Васенина.

На лед девушки выходят с девизом «Нет “я”, есть “мы”» и практически без слов передают шайбу друг другу. По льду она летит со скоростью около 100 километров в час. Запасные игроки поддерживают криками «Борись!» Спортсменки не сдаются и ведут напряженную игру, которая заканчивается со счетом 5:3.

Запись в Московскую академию хоккея осуществляется через сайт. Вступительные испытания начинают принимать в мае.

Челлендж-турниры с участием популярных хоккейных блогеров прошли в рамках Московской недели хоккея. Бесплатные секции и не только: открытые возможности для занятий хоккеем в Москве. На коньках — к победе: как воспитываются московские чемпионы по хоккею.