Прогноз погоды: выходные в Москве обещают быть жаркими

В предстоящие выходные, в период с 31 августа по 1 сентября, жители столицы смогут насладиться жаркой погодой, когда температура воздуха поднимется до отметки в 31 градус Цельсия.

По прогнозам, данное количество тепла может стать причиной возникновения угрозы теплового удара. 

Специалисты советуют избегать выхода на улицу в пик солнечного зноя. В случае необходимости, рекомендуется выбирать светлую одежду из легких материалов и надевать головной убор.

Для поддержания комфортного состояния в такую погоду важно употреблять достаточное количество прохладной воды, избегая при этом кофе, жирной и острой пищи.

Также необходимо не забывать про использование средств защиты от солнца. Рекомендуется избегать усиленных физических нагрузок и планировать работу на открытом воздухе до утра или после обеденного перерыва, чтобы избежать негативных последствий перегрева.