Продолжение жары: 8 и 9 июля в столице сохранится жаркая погода
Москва, 7 июля - DIXINEWS.
Жители города должны придерживаться предписанных мер безопасности, чтобы предотвратить случаи теплового перегрева.
В столице в ближайшие 8 и 9 июля ожидается настоящая жара. По данным метеорологов, температура днем поднимется до отметки 30-31 градус Цельсия.
Из-за высоких температур можно столкнуться с уменьшением концентрации и эффективности работы, а также возможны опасные осложнения в виде теплового удара.
Врачи настоятельно рекомендуют избегать пребывания на улице в период пика жары. Если вы все-таки вынуждены выходить на улицу, следует надеть светлую одежду из натуральных тканей и головной убор.
Необходимо поддерживать водный баланс организма, употребляя в достаточном количестве обычную комнатную воду, отказавшись при этом от кофе, алкоголя, газированных напитков, а также жирной, острой и тяжелой пищи. Не забывайте про использование средств защиты от солнца.
Рекомендуется избегать интенсивных физических нагрузок и отдавать предпочтение работе на улице до 10:00 утра или после 16:00 вечера.
Городские службы неустанно следят за состоянием дорожного покрытия: улицы и тротуары проводятся промывкой, а дворы проветриваются. Литры воды, наносимые на дороги, помогают охладить воздух, который нагревается от асфальта.
