Суточную норму потребления молочных продуктов назвали в Минздраве
Мужчина пьёт молоко. Источник: Medvesti.com Автор фото: Виктория Грей
Москва, 7 июля - DIXINEWS.
Для взрослых людей она составляет 200 граммов.
Заведующая отделением профилактики факторов риска Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения Минздрава России Дарья Халтурина сообщила, что норма потребления молочных продуктов в сутки для взрослого человека составляет 200 граммов.
При регулярном умеренном потреблении таких продуктов приведёт к заметному снижению смертности от всех причин. Но если употреблять 400 граммов и более, то положительный эффект пропадёт.
Также Халтурина отметила, что для младенцев молочные продукты первоочерёдная пища. А продукты, приготовленные путём кисломолочного брожения (йогурт или кефир), полезнее молока в чистом виде, так как не у всех людей усваивается лактоза.
