Москвичей ждут на осеннем фестивале ГТО

Жителей города приглашают посетить осенний фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Мероприятие состоится на стадионе «Авангард», расположенном по адресу: шоссе Энтузиастов, дом 33, строение 2. Дата проведения фестиваля — 20 сентября с 12:00 до 17:30.

Взрослые и дети, начиная с возраста шести лет, смогут принять участие в сдаче нормативов. Регистрация участников, на которой необходимо будет предъявить требуемые документы, пройдет с 12:00 до 17:00. Время для выполнения нормативов определено с 12:30 до 17:30.

На фестивале предусмотрены следующие дисциплины:

— челночный бег: три отрезка по 10 метров;

— бег на 10, 30 и 60 метров;

— шестиминутный бег;

— дистанции бега на тысячу, полторы тысячи, две и три тысячи метров;

— подтягивание из виса на высокой перекладине или лежа на низкой перекладине высотой 90 сантиметров;

— отжимания в упоре лежа на полу или на гимнастической скамье, либо на сиденье стула;

— рывок гири весом 16 килограммов;

— наклон вперед с прямыми ногами на гимнастической скамье;

— прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

— поднятие туловища из положения лежа на спине (за 30 секунд или одну минуту);

— метание теннисного мяча в цель (дистанция пять или шесть метров).

Кроме того, на фестивале запланирована эстафета ГТО. Команды в составе четырех человек, в возрасте от 18 до 49 лет, — женские, мужские и смешанные — примут в ней участие. Регистрация участников и инструктаж предусмотрены с 13:00 до 13:50. Предварительная регистрация и ознакомление с правилами доступны на сайте. Соревнование пройдет с 14:00 до 17:00, после чего будут подведены итоги.

Для участия в фестивале необходимо подготовить спортивную одежду и обувь, документ, удостоверяющий личность, УИН-номер, зарегистрированный в подсистеме ГТО ФГИС «Спорт», а также оригинал медицинского заключения по форме 1144-н.